做试管压力大？E好孕教您5招轻松缓解！
人们常说，心态是横在人生路上的双向门，有的人把他转到了一边走向成功，而有的人转到另一边走向失败。所以不论做任何事情，心态很重要，只要我们保持积极乐观的心态，朝着自己的目标努力和奋斗，相信终会迎来曙光，获得成功。然而，做试管婴儿也是如此，如果我们压力过大，那么会降低试管周期成功率，甚至是导致妊娠失败。
如果女性有压力过大、紧张焦虑以及不安等不良情绪，这会打破身体原有的激素平衡，导致出现内分泌系统紊乱，或是使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，所以使得卵泡无法正常生长发育，从而降低获卵率，或是致使取不到优质的卵子。此外，这还会使血管长期处于收缩状态中，致使子宫肌肉收缩紊乱和血流异常，不能正常分泌雌、孕激素等，如此会阻碍子宫内膜的生长，造成子宫容内膜受性变差，从而影响胚胎着床和妊娠。
因此，E好孕建议夫妻双方都要调整好心态，减少压力，保持舒畅愉快的心情，积极配合医生的诊疗，相信下一个幸“孕”儿就是您。
1、自我调节
对于压力过大，紧张的朋友，要学会转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。当自己特别紧张的时候与其过分关注，过分沉浸于紧张情绪中不能自拔，不如做一些自己感兴趣的事情。比如看书、读名著、看视频或者听音乐，这些都是可以的。只有转移注意力在自己感兴趣的事情以及更有价值的事情上面，才能够获得充实的生活，变得乐观、快乐和幸福。
2、适当运动
有研究表明适当的运动，尤其是每周2次以上的有氧运动可以有效缓解紧张、抑郁等负面情绪问题。所以大家也可以去跑步、做瑜伽、打羽毛球、乒乓球、游泳等，这些运动都是可以的，一定要规律生活，每天或者每周做一些有氧运动。
3、外出旅行
调整心态还有一个比较理想有效的方法就是外出旅行，可以与家人或是朋友一起出去旅行，这样可以散散心，看看外面的风景，同时有足够的时间有家人或闺蜜朋友聊聊天，这也是舒缓情绪的一个有效方法。
4、相互鼓励
生育以及试管婴儿并不是女性一个人的事情，而是夫妻乃至整个家庭的大事，所以夫妻之间以及家人们都要相互理解、鼓励和支持，彼此陪伴，给对方精神支柱，让夫妻没有任何后顾之忧，早日开启试管宝贝计划，达成所愿!
5、信任医生
在整个诊疗过程中试管助孕师会给予相应的心理疏导，帮助您消除紧张不安的情绪，让您在一个轻松、舒适的环境中完成试管周期。所以您不要过于紧张和担忧，要相信选择的医生，他们会全力帮助您顺利完成好孕梦想，获得一个健康的小宝宝。
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在进入试管周期前，试管助孕师会先对客户进行身体检查，之后再为其量身制定合适的试管周期方案，以确保试管助孕的顺畅和高效。例如试管助孕师会先根据女性的年龄和卵巢功能制定合适的促排用药方案，规范使用药物进行促排卵，在用药时进行跟踪和监测，结合实际情况调整药量，等卵泡发育成熟时进行取卵，帮助获得多颗优质成熟的卵子。
取卵后，试管助孕师会先通过单精子注射注射技术将精子和卵子结合受精，然后将受精卵放在培养液中培育到第五天或第六天形成囊胚，接着再运用第三代试管婴儿技术(PGT-M)对囊胚进行基因检测，筛查胚胎染色体有没有异常，或是诊断胚胎是否携带遗传缺陷基因，从而剔除不良的胚胎，帮助获得健康的囊胚。
在胚胎移植前试管助孕师会先根据女性的身体情况使用药物进行调节，帮助改善子宫内环境，等内膜达到8-12mm且腔内血流丰富时再将健康的囊胚植入子宫腔内，从而提高胚胎着床率，使女性顺利妊娠。
之后试管助孕师会根据准妈妈的身体情况进行保胎，例如先注射适量的黄体酮或HCG，有助于胚胎顺利着床和生长，以及防止发生免疫反应，避免因母体排斥而导致流产。之后再指导准妈妈使用孕酮、雌激素等药物，保障胎儿顺利发育，维持女性妊娠，助成功生育健康的宝宝，成就圆满幸福家庭。
