二手烟影响生育能力，做试管婴儿有哪些注意事项？
近年来，越来越多的研究表明，二手烟对生育能力的影响不可忽视。香烟中的有害物质不仅损害吸烟者的身体健康，还对被动吸烟者的生育能力产生不良影响。
二手烟中含有多种有害物质，如尼古丁、多环芳烃等，这些物质对生殖系统具有一定的毒性作用。长期暴露在二手烟中，女性的卵巢功能可能会受到损害，导致排卵异常、月经紊乱等问题，从而影响生育能力。接下来我们一起来看看二手烟影响生育能力，做试管婴儿有哪些注意事项？
对于女性而言，香烟中的有害物质会对生殖功能、卵子质量、内分泌等多方面产生不良影响，如内分泌紊乱，干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经失调、提早绝经或不孕;对于男性，致畸物质易导致生殖细胞出现变异，继而将可能有缺陷的基因遗传给下一代;若是准妈妈在孕期吸入二手烟，则易危害到腹中胎儿，导致新生儿发育障碍、宫内生长迟缓或出生畸形等。另一方面，二手烟可导致孕妈妈体内血氧浓度降低，致使提供给胎儿的氧气与营养减少，引发早产或胎停、流产等情况的发生。
在做试管期间，女性因二手烟，或可导致内分泌水平失衡，引起月经失调，排卵障碍、卵泡发育不良、排卵质量不佳或子宫内膜转化异常等问题也就随之而来。此种情况的下的促排效果自然是不理想的，取卵的数量和质量都很难得到保障;男性精子碎片率增加，精卵结合后也很难被培育成健康囊胚。
故而，E好孕建议：夫妻双方在做试管前的备孕期间都要戒烟!
生活方面：当今社会有一个非常不好的现象：熬夜。
长期熬夜会导致内分泌水平失衡，引发各类疾病，同时影响精卵质量。因此，要调整不良作息，每晚按时睡觉，保证充足的睡眠;戒除抽烟酗酒的不良习惯，除了吸烟有害，酒中的乙醇成分也会损害精卵品质;此外，夫妇在备孕期间建议每日坚持至少半小时的有氧锻炼，如有氧、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质，促进血液循环，有助于精卵品质的提升。
饮食方面：保持营养均衡，做到膳食合理。
女性多吃蓝莓、草莓等抗氧化食物，还有高蛋白、豆类谷类，以及海带、紫菜等含铁量高的食品，为卵子提供养分，让其更好的生长发育。E好孕提倡女性服用辅酶Q10(改善卵巢功能、提高卵子质量);
男性多吃可提高精子品质的食物，如牛羊肉、蛋类等，海深、章鱼、落米花生都含有丰富精氨酸，有利于睾酮的分泌，促使精子的生成，改善精子活力;微量元素高的食品也是佳选，可帮助增强精子活力;同时建议服用男宝胶囊(降低精子碎片率)。
总之，为了提高生育能力和试管婴儿的成功率，女性朋友们应该尽量减少接触二手烟，并遵循良好的生活习惯和注意事项。保持健康的心态和饮食习惯，避免吸烟和饮酒，有助于提高获卵率。在接受试管婴儿治疗时，与助孕师保持密切沟通，制定适合自己的治疗方案也非常重要。如有任何疑问或担忧，及时向助孕师寻求帮助和建议。
