现代生育的头号“杀手”--隐性肥胖，值得计划生育家庭关注！
今天，我们想聊一聊所有爱美女性都特别敏感和关注的问题“肥胖”，可能生活中我们普遍所认知的肥胖是显性肥胖，也就是看得到的体型大，穿衣拥挤，身形灵敏度不太高。但是还有一种是普通民众所不了解的隐形肥胖，它在逐步瓦解现代人类的身体健康和生育力，从而引发一系列的生育难题。
何为隐形肥胖?
自1975年以来，全世界肥胖人群几乎增加了两倍，而至2023年，世界卫生组织的数据显示，中国超重人群占比为34.8%，肥胖人群占比为14.1%，虽然数据相对欧美等国家要低些，但是从中国庞大的14亿人口来算，中国的肥胖人数稳居世界第1，也是影响中国家庭生育困难的主要原因。同时，不光是体重超标的人才会受到肥胖症状的影响，降低生育能力;还有很多是表征看起来不显胖，甚至经常被人说很瘦的人，可能是隐形肥胖者。
举例说明，大家即可明白，显性肥胖是按照BMI体脂率来简单计算的，按照这个说法，身高170cm的人，体重超过72 Kg就会超重，突破86 Kg，就要算肥胖。而且这种计算法不分男女，有失一定的公平、公正。
比如，同样是170的人，一个是举重运动员，浑身肌肉，体重86KG，而另一个是手无缚鸡之力的女性，体重70 Kg，那么请问谁更胖?用BMI来计算合适吗?
所以，正确的判断肥胖的方法应该分为两部分，去脂体重和脂肪重量，所以日常生活中，脂肪重量超标的人群可能比BMI要更多，且不容易被发现，也就是隐形肥胖群体。
而在隐形肥胖者中，常见的是腹部肥胖，可能总体体重BMI不超标，但是如果女性的腰围≥80cm，男性≥85cm一般就是腹型肥胖了，就会对生育非常不利。当然，不同身高女性标准腰围值不同，标准腰围±5%属于正常范围，可以按照女性标准腰围公式计算得出。
1、影响身体内分泌平衡。腹部肥胖的人一般下半身运动过少，也就是久坐人员和暴饮暴食人员容易发生，会因为肥胖问题而影响到脱脂转化酶的正常工作，从而导致脂肪的分解转化障碍，使其更加肥胖，内分泌失调更加紊乱，引发女性如月经失调、闭经、排卵障碍等问题。
2、影响卵巢、子宫、输卵管等重要生殖器官的功能。腹部脂肪堆积以后，就会对盆腔内的生殖器官造成挤压，生存空间减少和氧化应激影响加剧。这也解释了腹部肥胖的女性输卵管堵塞率要比正常体型的女性高的主要原因，同理一些妇科炎症、宫颈炎、盆腔炎的比例也会相对较高。
3、腹部肥胖全面影响卵子质量。腹部肥胖会导致趋化因子、细胞因子、脂肪因子等诱发包括卵巢在内的多个组织炎症反应，进而阻碍卵母细胞的细胞质成熟及减数分裂，影响线粒体功能，这种影响甚至会遗传给子代。
4、降低子宫内膜容受性。子宫内膜的正常蜕膜化是胚胎植入、胎盘形成以及维持妊娠的必要条件之一。而腹部肥胖会影响到子宫内膜的蜕膜化，那么胎宝宝就不容易着床，或者着床后流产，即便妊娠成功，后续也可能出现胎盘问题，导致中期或晚期妊娠并发症，如早产、羊水不足、宫内窘迫、难产等。
5、影响到胚胎的全面修复。胚胎的质量来自于准父母的精子和卵子品质，本身腹部肥胖的女性排卵质量会有所下降，同时因为卵子DNA损伤会影响早期胚胎的发育潜能，从而降低胚胎DNA碎片的修复能力，从而引发生化妊娠、流产、胎停育等问题，也可能面临出生缺陷。
面对隐性肥胖这一生育“杀手”，计划生育的家庭应该如何应对呢？
面对隐性肥胖这一生育“杀手”，计划生育的家庭应该采取一系列科学的应对措施，以提高生育并保障母婴健康。以下是一些具体的建议：
首先，要树立正确的健康观念，不仅仅关注体重的数值，更要关注体脂率和内脏脂肪的情况。通过科学的饮食和运动方式，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的比例，同时加强有氧运动和肌肉训练，提高代谢率，消耗多余的脂肪。
其次，对于有生育计划的夫妻来说，定期进行身体检查是非常必要的。通过专业的医疗设备和医生的指导，可以准确评估自身的生育能力和健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
最后，保持积极的心态和良好的生活习惯也是至关重要的。肥胖并不是备孕的障碍，通过科学的调理方法和健康的生活方式，肥胖夫妻也可以顺利备孕、怀孕和生育健康的宝宝。重要的是保持耐心和坚持，与医生密切合作，制定个性化的调理方案。
此外，对于肥胖和腹部隐形肥胖家庭，较好的方式是建议做三代试管，通过科学指导做好身体调理和体重管理后，再做试管婴儿，试管助孕师会为此量身定制试管方案，第三代试管技术基因检测优选出健康的胚胎，调理子宫内环境后进行定位移植，实现好孕。
总之，隐性肥胖作为现代生育的头号“杀手”，已经引起了医学界和社会各界的广泛关注。计划生育的家庭应该高度重视这一问题，通过科学的饮食和运动方式、定期的身体检查以及积极的心态和良好的生活习惯，共同应对这一挑战，为未来的宝宝创造一个健康的成长环境。
