试管之前的调理真的有必要么？

相信各位试管姐妹们都有过医生叮嘱需要进行身体调理的事情，所以几乎所有的病人都认为，前期调理的目的是为了提高试管婴儿成功率。尽管这么理解无可厚非，但病人们的逻辑和医学逻辑并不相符噢。

调理的意义是为了提高精卵质量

一、调理的目标：

从试管婴儿的临床意义上来说，调理的目的本质上是为了获得更好的卵子和精子，从而获得更好、甚至更多的可移植胚胎。可移植胚胎数量的增加，无形中增加了可移植次数(机会)。然而，这不等于可以提高单次胚胎移植后的临床妊娠率，或者说，仅能略微提高。

如果把可移植胚胎比喻为子弹，把妊娠比喻为命中靶心。那子弹越多的人才有更高几率成功。由此，调理的意义可见一斑。更重要的是，这是唯二能让病人参与其中的环节之一。

二、调理应提前多久开始?

一般情况下(不考虑其他疾病和染色体异常等负面因素)，对于卵巢功能衰退的女性，或高龄女性(大于37岁)而言，建议在促排前1-2个月开始调理;对于精子质量较低的男性而言，建议在女方促排前3个月开始调理(男性生成全新的精子需要大约90天的时间)。

三、该如何调理？

实际上，现在网络上关于如何调理的文章比比皆是，所以在这里小库就简单的说一下。总体上，调理的方式因人而异，除了临床治疗以外，大致可以归纳为这几个关键字：药物、心情、运动和健康生活。

1、健康生活：促排前至少3个月开始戒烟，最好能戒酒，或饮用微量红酒，远离高糖分、高盐分和高胆固醇等垃圾食物，保证每天8小时睡眠，作息规律，切忌熬夜。

2、运动：每天至少超过半小时的有氧运动，比如散步和瑜伽，不要短时间剧烈运动，比如跳绳和动感单车。多呼吸新鲜空气，除非遇到雾霾天。此外，强烈建议，千万不要久坐，无论男女。

3、药物：DHEA能够改善卵巢功能的作用早就被学界认可，其对于助孕医疗的帮助不言而喻。但服用时须注意剂量，连续服用时间不宜超过2个月。辅酶Q10最早用于心脏病治疗，但由于其特殊的抗氧化性，可以改善生殖细胞的生长环境。维生素C和E同样可以改善生殖细胞的生长环境。

4、心情：实际上。一个人的心情可以左右自身的激素水平，从而影响生殖细胞、胚胎，甚至胎儿的生长环境。所以，无论是促排前，促排时，胚胎移植后和妊娠期，都要让自己开心一点。遇到糟心的事，冷静下来想一想，还有什么是比“孩子”更重要的。

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