做试管前多运动会对卵泡质量会有帮助吗？
新生命的孕育离不开精子和卵子的结合，只有优质的精子和卵子结合才能顺利生长发育，成为优质的胚胎，并继续成长为健康的胎儿。对女性来说，卵泡的生长过程尤为重要，关系着卵子的发育成熟和优质。那么，运动跟卵泡的生长之间有什么样的关系，多运动，能促进卵泡发育的更好吗?
卵泡是卵母细胞发生与发育的基本功能单位，呈圆形泡状。通常，女性的卵泡储备的数量是固定的，胎儿时期卵巢内就存在着发育到不同阶段的卵泡，并且这些卵泡是不可再生的。而女性的理想生育年龄是23~30岁，此阶段身体素质较好，对卵泡的发育更为有利，排出的卵子质量较高，对优生非常有利。但是30岁之后，女性身体的各项机能都处在下降趋势，尤其是35岁之后，下降更为明显，不利于卵泡的发育。
无论是通过试管婴儿助孕还是自然受孕，只有卵泡顺利的发育成熟，功能正常，才能排出成熟、健康的卵子，实现好孕的目标。想要提高卵泡质量，日常生活中的养护起到非常重要的作用，合理、科学备孕是必要的。
例如女性在备孕时需要多多运动，例如慢跑、游泳、瑜伽、散步等有氧运动，对试管助孕来说，适当的体育锻炼可以促进女性的新陈代谢，将机体的各方面都调整到理想的状态;运动使内分泌系统也能受到良性的刺激，加快各种性激素的分泌，调节女性内分泌水平，对卵泡的发育，提高卵泡质量有积极作用;孕前锻炼可以提高女性的免疫力和心肺功能，血液内的氧含量得到提高，身体素质得到改善，对于胎儿的发育以及后续的分娩很有帮助。
1. 备孕时的注意事项
除了每天坚持半小时以上的有氧运动之外，以下这些科学备孕的注意事项同样不容忽视。女性需要远离烟酒，避免处在辐射环境以及接触有害物质，因为尼古丁和酒精会影响卵子发育，甚至导致卵子异常，降低配成健康胚胎几率。在饮食上，E好孕建议女性以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、寒凉食物，可以每天服用400~600mg的辅酶Q10，帮助改善卵巢功能，提高卵泡和卵子的质量。保持充足的睡眠时间以及高质量的睡眠使女性保持充沛的精力，同时调节内分泌水平，并且女性需要保持心态的良好，避免长时间处在消极、焦虑、不安、压抑的情绪下，防止女性内分泌出现紊乱，导致卵泡的正常生长受到影响，导致不能达到理想的促排效果。
2. 运用成熟试管技术助孕
泰国试管婴儿有科学的试管流程，会根据女性的具体身体状况确定合适的促排卵方案，在保护女性不受到过度刺激的同时尽可能提高获卵率。经过严密的监测之后，使用全麻无痛取卵操作取出成熟卵子，同时男性完成取精，使用先梯度离心精子洗涤技术对其进行处理和优化。
得到优质的精子和卵子之后，采用单精子注射技术使得二者快速结合成为受精卵，该技术大大提高了受精率。之后由胚胎师将受精卵放在胚胎实验室中进行培育，确保其顺利在体外培育的第五天发育成形态稳定的囊胚，之后则使用第三代试管婴儿对其进行检测。PGS/PGD技术能够筛查囊胚的23对染色体，并能诊断出近300种遗传性疾病，避免发生胎停、流产、胎儿患有遗传病等不良情况，实现好孕优生。
