过渡减肥会导致卵巢早衰吗？卵巢早衰该如何避免？
女性都想拥有迷人身材，都希望自己能穿上漂亮的衣服展现自我，但一些因为肥胖而无法完成心愿，就纷纷加入减肥行列，想通过快速减肥拥有迷人身材。但对于女性来讲，减肥方法要正确，如果盲目采取减肥方式，过度减肥易导致卵巢早衰。
当你的体重在短时间内因为节食瘦了很多斤的时候，很容易导致身体内分泌失调，进而造成雌激素分泌减少，引发月经不调、闭经等问题，这种非正常的闭经会抑制卵巢排卵功能，造成卵巢功能过早的衰退。
为什么过度减肥会导致卵巢早衰？
有很多女性会采取节食来快速减轻体重，而过度节食会使身体的脂肪含量减少，会导致雌激素分泌量减少。当雌激素不足，卵巢功能运转会受问题，也就会导致卵巢早衰。由于雌激素和女性卵巢有着密不可分的关系，当雌激素不足，卵巢功能会逐渐衰弱并且逐渐进入老化状态，这个时候女性各方面也会逐渐跟着衰老，不仅卵巢早衰，就连经期也会受影响。
1、存在免疫系统疾病
有调查发现，卵巢早衰患者常常合并有自身免疫疾病，如系统性红斑狼疮、甲状腺疾病等，这些会使身体内分泌失调，激素分泌紊乱影响卵巢。
2、频繁进行人工流产
因为在怀孕时身体的雌激素和孕激素水平会升高，如果此时终止妊娠会使激素快速下降，导致激素紊乱而影响卵巢，从而引发卵巢早衰。
3、性腺功能感染
当病菌细菌或者其他菌群入侵卵巢时会导致卵巢发生炎症并且纤维化，在这种情况下卵泡数量会跟着减少，也就容易发生卵巢早衰。
4、精神压力过大
目前很多女性处于快节奏的生活当中，高压环境使他们透不过气，内分泌失调，激素紊乱而导致月经异常，这种情况卵巢也跟着发生功能衰退。
一般来说，女性正常生理的绝经期在49岁左右，绝经就代表着卵巢生理功能衰退，如果各种因素，如过度节食减肥，造成40岁之前就出现更年期症状，表现为闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等，就意味着患上了“卵巢早衰”。
曼妙的身体是每一位女性的追求，但为了追求曼妙而过度节食减肥就不太明智了。大家在减肥时，一定要选择健康的减肥方法，减肥可以控制饮食，但绝不是盲目的节食。
日常生活中，想减肥的姐妹们，可以通过“控制饮食、限制热量”的方法来减肥。
吃饭时做到营养均衡、粗细搭配，适当多吃一些叶菜和瓜茄类，肉多选瘦肉、去皮鸡肉和鱼虾，烹调时应少放油，注意细嚼慢咽，灵活调整食物的量，少吃一些油炸食品和糕点，少喝甜饮料和酒精饮料等。
