肥胖对女性生育的影响，如何进行科学的孕前体重管理？
随着现代饮食文化的改变、中国人餐桌的丰富和生活便利等因素的影响，我国的肥胖人群也越来越多。可能在中国的传统文化中，心宽体胖、富态、好生养、好生育都是和肥胖体型有关的，也是被大家所认可和欣赏的。但是在现代医学的临床研究中发现，反而是因为过度肥胖的问题影响到当代人的身体健康和生育，引发很多难孕育问题的出现，肥胖已经成为了阻隔女性晋级妈妈的一大主要因素，应该引起所有计划生育家庭的关注，通过科学体重管理，来实现健康备孕的成功。
那么，肥胖对女性生育力的具体影响有哪些?肥胖女性又该如何进行科学的孕前体重管理呢?接下来，E好孕将针对这个问题进行详尽的科普，助力大家正确地了解这个肥胖与不孕的关系，如何应对肥胖对生育的影响。
1、肥胖问题会影响到女性的性欲和能动力。这个是双向的影响，肥胖的女性腹部多会突出明显，会影响到夫妇的亲密行动，进而影响到性感受和性趣，导致性欲下降、性频率的下降，从而影响到备孕的概率下降。
2、肥胖问题会打破女性体内的内分泌平衡。女性卵巢分泌的雌激素对脂肪的代谢和利用有很大的参与性，如果女性体内的脂肪过多存储，就会导致女性体内的雌激素不断分泌增加，而雌激素更多的情况下也会导致脂肪的利用率和存储量增加，从而相互影响，打破女性体内的内分泌平衡。所以，越肥胖的人，体内分泌就越容易紊乱，从而影响到正常卵巢排卵、子宫内膜增长、脱落的动作，引发如多囊卵巢综合、卵巢早衰等病症，阻隔女性的生育道路。
3、肥胖引发胰岛素抵抗。肥胖问题可以通过胰岛素抵抗来作用到女性的卵巢，引起高雄激素血症，打破女性的生殖性腺轴，导致女性月经不规律、无排卵而无法受孕。
4、肥胖降低卵子品质。肥胖可能引发体内的慢性低度炎症，影响到卵巢功能和卵子的品质，影响排卵，进而影响受孕，或是引发孕后的胎停育、流产频发。
5、干扰生殖系统的正常运作。肥胖引发的脂肪细胞因子异常，会导致瘦素、脂联素等分泌异常，从而干扰到生殖系统的正常运作，要么怀不上，要么怀上了留不住。
6、肥胖引发女性生育压力。肥胖可能会导致女性产生自卑、生育交流等不良情绪，这些心理因素也可能间接影响排卵和受孕。
7、肥胖降低子宫内膜容受性。肥胖女性子宫内膜蜕膜化缺陷，可能会导致子宫内膜容受性受损和胚胎植入不良。肥胖妇女的许多妊娠并发症与胎盘功能障碍有关，包括死胎和妊娠高血压综合征。
此外，肥胖妈妈更易生出巨大儿、先天性糖宝的遗传，给孩子的健康带来更长远的影响。
所以，呼吁所有计划生育的女性，如果想要健康好孕，请进行合理的孕前体重管理，帮助全面改善生育力的情况下再自然备孕或做试管。
1、前往生殖科开展相关生育力的基础检查。包括女性的激素六项、阴超、AMH，主要是了解女性的内分泌是否存在异常，卵巢和子宫等生殖器官是否存在病变、卵巢中卵泡的储备量等情况，也能及时了解是否是因为内分泌异常引发的肥胖问题，内分泌医生可以给到大家帮助，更好地合理控制体重。
2、饮食管理。肥胖的问题出现，除了身体的代谢异常有关外，一定是多吃少运动造成的，所以第1步就是要管住嘴，肥胖女性要限制高脂肪食物的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入，控制每天饮食中的糖分和碳水化合物，有助于控住血糖和胰岛素水平，多选择富含优质蛋白质和多种维生素类食物，并控制每天饮食摄入卡路里，建议在1200-1500大卡之间，当然要视个人情况去合理控制。同时，为了避免伤胃和伤害身体，摄入三餐要规律，遵循科学慢慢减餐的做法，避免过度节食对身体的伤害。
3、迈开腿。运动是燃脂的有效方式，可以帮助我们排出身体的湿气、水肿和燃烧多余脂肪，更可以帮助女性提高身体免疫力，平衡内分泌，进而改善卵巢、子宫等生殖器官的功能，为优质排卵做好准备。等到女性的体重指数BMI控制在20-24之间时，好孕也就不远了。当然，如果是存在卵巢早衰、多囊卵巢综合征、免疫性不受孕、输卵管堵塞、大龄生育、子宫缺陷或疾病等问题的女性，就要积极选择试管婴儿来帮助， 尽早实现生育的圆满。
