泰国做试管，“好身体”是成功妊娠的关键！

近期，“特效药”成了热搜常客，网络上都在流传“新冠特效药”上市，效果如何等等。甚至有很多网友晒出通过各种渠道都“一药难求”的经历。而且很多朋友也问到，自己是不是要囤点，以备不时之需。

囤“特效药”不如囤“好身体”

对此，权威医学专家张伯礼指出，“无论是西药，中药，都不存在特效药，更没有神药”。 一般用普通的感冒药即可，也不用特别追求哪一种药，包括“三药三方”，当地产的常用感冒药也完全可用。

感染新冠病毒后，严格意义来说，中药和西药的作用只是辅助治疗，帮助减轻一些症状，控制病情发展，减少转为重症的风险。即使“小分子特效药”，它的机理也只是抑制病毒复制，并不能根除病毒。而且，这类药的治疗窗口期比较窄，只在感染后的5天内有效，且与他汀等多种常用药不宜联合使用。

感染新冠病毒后用药时一定要注意，合理用药，还要有些耐心，药物发挥作用要有一定时间。切记没有神药，没有特效药。更忌有病乱服药、无目的联合用药，反生药害。对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤“好身体”。调整好身体状态，注意休息，适量多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养的摄入，保持良好的情绪，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的重要因素。

同理，做试管婴儿也是如此，拥有一个良好的身体状况非常关键，这是孕育宝宝的基础和保障。所以去泰国做试管婴儿之前建议夫妻双方先调理好身体，这样才能为好孕打下坚实的基础。

去泰国做试管婴儿，养好身体是关键

去泰国做试管前，夫妻双方先调理身体，改善身体状况，例如从以下方面着手：

1、调整饮食

夫妻双方要调整饮食结构，保证营养摄入均衡且充足，可以多吃些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、蓝莓等，。多食用易消化、高纤维的食物，如山药、燕麦、豆类和谷类等。

男方可以多吃具有补精养身的食物，比如：精氨酸、锌钙等，富含精氨酸的有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，还可以吃大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏等食物，这些都含有丰富的锌元素。另外，禁烟禁酒。

此外，女性可在医生的指导下服用叶酸，预防胎儿先天畸形。还可以吃辅酶Q10(400-600毫克每天)来改善卵巢功能，从而提高卵子质量;男性则可以吃男宝胶囊，减少精子碎片产生，提高精子质量和活性。

2、适当锻炼

在日常生活中，夫妻可进行适当运动，加强锻炼身体，提高免疫力，例如每天进行有氧运动半小时以上，比如慢跑、跳绳、瑜伽和游泳等，可使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，改善身体状况。

3、规律作息

熬夜睡眠不足会引起机体内分泌紊乱，影响女性卵巢功能和卵子质量，使得子宫内膜厚度异常。也会影响男性身体状况，降低精子质量和活力。所以夫妻双方都不要熬夜，规律作息时间，保证每天有充足的睡眠，从而调整内分泌水平，改善身体状况，增加妊娠成功率。

4、放松心情

情绪同样会影响试管助孕和怀孕成功率，夫妻要调整好心态，减少压力，保持情绪稳定，愉快舒畅的心情，例如可以去旅游、户外散步，与家人多沟通交流，听听音乐等;而且夫妻及家人之间都要相互理解、鼓励和支持，给予对方信心，共同面对。

总之，做试管婴儿之前备孕夫妻先根据医生的指导，好好调理身体，从日常饮食、生活习惯等方面去调整，增加好孕率，助成功孕育健康的宝宝。