不良情绪对试管有何影响？做试管如何克服不良情绪?

于客人自身而言，试管婴儿的成功除了拥有一个健康的身体支持外，一个良好的心态也很关键。在-试管周期中，情绪往往被许多客人所忽略，但它于试管周期的影响却是不容忽视的。女性朋友在自身处于紧张、焦虑、抑郁的心理状态时试管入周，试管助孕效果及成功率都会大打折扣。

一、不良情绪对试管有哪些影响?

都知道，女性在整个试管疗程中扮演着重要的角色，促排卵、取卵以及囊胚移植都需要其亲自参与完成，而且对其身心状态要求较高。然而，比起男性，女性属于感性动物，更容易受到事情激发而产生不良情绪。基于此，很可能会令其生畏、忧心忡忡，由此对试管周期造成不良影响。表现为：

1、降低促排效果

女性长期沉溺于不良情绪之中，不仅会影响工作效果、生活质量及人际关系，还会对身体健康造成很大损伤，直接的就是打破身体原有的激素水平均衡，导致内分泌系统紊乱，继而影响卵巢正常功能的发挥。这样女性在服用促排卵药物时，会很容易出现卵巢对促排药物反应不佳或者卵泡发育不良等情况，从而达不到高效的促排效果，降低获卵数。

2、影响获卵质量

正常情况下，女性卵巢内的卵泡发育和排卵由正常的下丘脑—垂体—卵巢轴功能协调运作完成。倘若女性情绪波动过大，负面情绪通过神经传入大脑，使得下丘脑、垂体功能障碍，会造成性腺激素分泌受阻，导致大脑皮层无法正常分泌激素，继而影响到卵泡的发育和卵子的成熟，使得获卵质量不高。

3、干扰移植进程

女性心理压力过大，体内会大量产生一种“焦虑激素”，致使内分泌严重失衡，造成子宫肌肉收缩紊乱、血管持续收紧、血流不畅、内膜厚度异常、容受性降低等，此时是不适合进行囊胚移植的，强制将囊胚植入会出现囊胚着床失败或因着床不牢固后期引发胎停、流产等可能，导致试管失败。针对这种情况，试管助孕师一般会建议先将健康囊胚冷冻保存起来，待子宫形态良好、内膜厚度达8~12mm、内分泌均衡、血流丰富后，再将囊胚解冻移植，以保障试管成功率。

可见，不良情绪对试管的影响是非常大的，会大大降低试管成功率。毕竟只有基于女性有足够数量的优质健康卵子可用，且子宫内环境理想，借助试管技术才有望实现试管婴儿优生率。

二、做试管如何克服不良情绪?

对于急切渴望好孕的备孕妈妈们来说，试管存在各种担忧很自然，可能很多人也都想要克服它，奈何说起来容易做起来难，但并不是说不能做到。焦虑是一种由想象力驱动的情绪，而不是实际的预期事件，大家只要摆正心态、助孕有方，是可以克服不良情绪，成就优生优育梦想的。在此教大家从四方面着手，既能解除情绪危机，又能打造试管好孕之旅。

1、学会自我调节

克服不良情绪的有效方法是学会自我调控，做到喜怒有常、喜怒有度。具体怎么做，这里分享给大家一些小妙招：a、学会体察自己的情绪，一经偏离正轨，就自我提醒是不是要调整或控制一下;b、转移注意力，也就是在试管前后不要把所有的注意力都集中在这件事上，这样容易胡思乱想，反而通过做有氧运动、散步、听音乐等有意义的活动，有助于舒缓情绪、减少压力;c、合理发泄情绪，即当自己情绪低落时，在适当的场合，通过适当的方式，来排解不良情绪。

2、夫妻间相互鼓励

从计划借助试管婴儿技术备孕的家庭，夫妻之间应该充分沟通交流，相互鼓励和支持，尤其丈夫多关心体贴妻子，给予精神支持，更能让女性保持平和的心态，没有太大的心理负担。此外，家人也应给予更多的关爱和祝福，做他们坚强的后盾，也会使其更安心地踏上试管婴儿发征程。

3、理性看待试管结果

很多女性做试管婴儿总会焦虑，很重要的一个原因是虽然知道试管成功率高，但仍然没有十足的成功把握，于是就担心自己会不会钱没少花、罪没少受，到头来却竹篮打水一场空。殊不知，越是有这样的想法，就越牵动自己的情绪，使得试管结局背道而驰。所以，理性看待试管结果也是消除不良情绪的一个重要因素，是所有寻求试管助孕客人的必修课。

对于试管助孕的夫妻们来讲，如何调节自己的心理状态是很重要的一件事情。保持一颗平常心，正确认识自身的情况，受孕的成功率都会大大增加！要相信，“好孕”总是会降临到爱笑的人身上!