女性的不良情绪对试管婴儿周期有何影响？

与自然受孕相比，女性做试管婴儿需要经历更多的考验，先是促排、取卵，待精卵结合并培育成胚胎之后，再进行胚胎的移植。而每项环节的成功与否，决定了后续操作能否顺利展开。对此，很多女性在周期中都小心翼翼，时刻关注助孕过程中的每个细节，从而还产生了敏感、紧张、焦虑等情绪。殊不知，情绪对于试管周期同样有着重要的影响。接下来，E好孕将为大家详细解答。

女性情绪对试管周期有何重要影响?

情绪往往被许多女性所忽略，但它于试管周期的作用却不容忽视。

周期中许多女性常会处于紧张、焦躁多虑、抑郁等状态，而这些不良情绪会使试管助孕效果大打折扣。研究表明，负面的情绪会直接通过神经传入人体大脑，进而影响下丘脑和垂体功能，造成性腺激素分泌受阻，致使女性卵泡发育异常和出现排卵障碍，不但会降低女性受孕能力而导致不孕，还会影响试管周期中的促排效果，从而降低试管成功率。

此外，不良的情绪还会打乱女性体内的内分泌水平，致使血管长期处在收缩状态，影响子宫局部的血流，导致体内一些神经介质释放出现异常，造成子宫肌肉收缩紊乱，从而影响胚胎移植的成功率而造成试管周期失败。

由此可见，女性所产生的不良情绪，犹如试管助孕背后的“隐形杀手”，也是好孕路上的“绊脚石”。因此，对于正在进行试管婴儿的女性而言，需要重视并调整好自身情绪，避免过分紧张，适当舒缓压力，保持轻松、平和的心态，积极面对诊疗，如此，才能好“孕”自然来。

在试管周期中该如何调节自己的坏情绪呢？

有人说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。那么在试管周期中该如何调节自己的坏情绪呢？

01肯定自己，重建社交

肯定自己：首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。要学会摆脱负能量，对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果。

02保持良好的身体状态，获得家人的理解与支持

保持良好的身体状态：试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求心理咨询和指导。

获得家人的理解与支持：这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通，告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你，是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求，同时你的心理压力也能获得一定的释放。

03学习试管知识，相信主治医生

和“治病”不同，试管婴儿是一个帮助你成为父母的过程，有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习，或者咨询你的主治医生。作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解，也可以显著降低你对治疗的焦虑。

04能够坚持，也不惧放弃

我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾

孕前做好充分准备，保持愉悦的心情、轻松的状态，切莫过度着急、紧张，否则欲速则不达。良好的心态，能更快迎来好孕哦！