做试管胚胎移植后应该做什么？这几点不要忽略！
都说实践是检验真理的唯一标准，那么检验试管婴儿是否成功的标准是什么呢?促排促得好?取卵取得适量?卵子质量好?好像都不确切，仔细想想，我们做试管是为了怀孕生娃的。能否怀孕才是硬道理，因此，胚胎移植后能否着床测孕是否怀孕，被很多人认为是检验试管婴儿是否成功的标准。
的确，这样更有说服力，而前面几项获得成功只能算是我们试管婴儿过程当中的阶段性胜利。如果我们已经顺利移植，移植完成后的几天，小胚胎宝宝会在子宫当中开启着床之旅，而多数宝妈则在忐忑中期待着宝宝能够顺利着床。
移植过程由临床经验丰富的助孕师进行操作，使用柔软的套管将胚胎推入女性宫腔的特定位置，并且助孕师会先将受精卵培育成囊胚，挑选出通过基因检测的囊胚进行移植。移植完成后，助孕师会根据女性的身体情况注射适量的黄体酮或者HCG，帮助促进孕激素的合成与分泌以及黄体细胞增生，帮助提高子宫内膜容受性，促使胚胎顺利着床。
1. 合理安排卧床时间
女性需要把握住移植完成后的48小时，此时是胚胎着床的关键时期。囊胚体积大、形态稳定、结构完整，活力更强，通常会在移植后的2~3天着床，但是具体时间也会因为个人情况不同而存在差异，E好孕建议此时卧床休息静养。女性的卧床姿势选择自己感到舒适的即可，侧卧、平卧，或者斜靠在床上都可以，角度需要小于45度。女性无需刻意改变自己的卧床姿势，反而容易无形中给自己过大的心理压力，影响到内分泌，导致子宫容受性降低，反而阻碍胚胎顺利着床。在此阶段，也不建议女性洗澡，防止因为地面湿滑而发生不良结果。另外，女性在移植后不要熬夜，需要保持良好的作息，保证睡眠时间充足以及睡眠质量高。
48小时过后，E好孕建议女性可下床慢走。有相关研究表明，女性移植后坐下、站立、行走并不会导致胚胎的位置发生改变。且不要使自己过度劳累，需要避免剧烈运动，例如骑自行车。
2. 做到健康饮食
在饮食方面，E好孕建议保持清淡，营养均衡，多补充水分，远离烟酒、咖啡、辛辣、油腻、生冷食物，避免造成腹泻，引起宫缩，影响囊胚的着床的生长。此外，女性可多吃高蛋白食物，如肉类、蛋类、豆类、奶制品。若女性子宫内膜较薄，可多食用黄豆、黑豆、豆芽，以及喝豆浆，可帮助促进子宫内膜生长，使囊胚更好的着床。
另外，助孕师建议女性多食用西柚、谷类、豆类、菠菜、橙子、动物肝脏等帮助补充叶酸(一种水溶性维生素，女性孕期缺乏叶酸可能会导致胎儿宫内发育迟缓、出生时体重较低、唇腭裂等不良情况)，同时可适量服用一些高纤维食物，如山药、芹菜、玉米等，促进肠道蠕动，防止便秘。移植完成后需要避免食用，活血类食物，黑木耳、红枣、当归、桂圆、杏仁等。
3. 注意补充营养品
在移植完成后指导孕十周，助孕师均会跟踪指导女性合理用药保胎，包括口服的雌激素药物、阴道栓剂、贴肚皮的药物等。如此可帮助女性维持妊娠，使得胚胎顺利着床并继续生长发育。提倡女性在孕期内服用保健品，包括叶酸、深海鱼油(DHA)、钙、铁等营养物质，维持自身营养的补充，且为胎儿的正常生长发育提供充足的营养。
4. 保持心情愉悦
女性在整个助孕周期内，保持良好的心情都是格外重要的，能为助孕结果提供良好的保障。建议女性找到合适的方式调节心情，舒缓压力，多做自己喜欢的事情，多与家人朋友沟通。如此能帮助调节内分泌水平，促使子宫内膜生长，帮助提高女性子宫内膜容受性，利于自身健康以及胚胎的着床和生长发育。
此外，移植后女性可能出现分泌物增多、腹胀、腰酸、呕吐、便秘等情况，女性无需过度紧张，可能是因为囊胚植入子宫内膜所致。E好孕建议女性多观察即可，同时多与试管助孕师进行沟通，谨遵医嘱。
