不良心态与泰试管成功成反比，如何缓解心理压力?
受年龄、环境污染、生殖疾病及生活压力等因素影响，越来越多夫妻出现不孕不育问题，而为了尽可能通过一个试管疗程就能收获健康宝宝，可因生殖障碍，他们本就存在着很大的心理负担，再加上远奔泰国试管，高额的费用、药物的使用、时间和精力的付出、语言沟通障碍以及可能面临失败的风险等等，不少人出现各种各样的心理负担，心理负担对整个试管周期的成功是极其不利的。
精神和心理状态是影响试管成功率的重要因素之一，良好的心态是试管成功的一半，反之，精神高度紧张、焦虑过度、心情压抑等，很可能无限拉低试管成功率。从这样几点可以体现：
1、长期处于紧张、焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵功能或睾丸的生精功能，从而致使排出的卵子、精子质量变差，难以配成优质胚胎;
2、女性情绪波动过大，会使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，让卵泡无法发育成熟，继而影响促排卵效果、降低获卵数;
3、女性心理压力较重，除了内分泌受影响外，其血管会长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常等，影响胚胎着床。成功受孕的女性，则非常容易发生流产、胎停育等。
因此，想要通过去泰国做试管成就高成功率的准爸准妈们，你们得先做好“排忧”工作，让自己保持一个平和、轻松、愉悦的心态，那样才能解除身体方面存在的生育难题。
我们都知道，对待一件事情，在未做好准备、心里没谱以及对未来结果期望过大的情况下，很容易产生紧张、忧虑的情绪。那选择试管助孕的客人朋友，由于急切的求子之心使其难以承受失败的结局，才不由自主地加重了自身的心理负担。
之于他们，学会调整好自己的心态很重要。这里，E好孕给予大家一些缓解心理压力的方式：
1、养好身体：身体是试管成功之本，当您的身体调理好后，成功的几率也会更大，这样您自己也会更安心，心情也会变好起来。
2、熟悉试管助孕流程及了解相关知识：当您做到试管开展的每一步都心里有数，对于期间所出现的一些问题和注意事项有所了解，就不会在这期间出现一惊一乍或者患得患失的心理，无形中也缓解了很多压力。
3、与助孕师之间多沟通：患者与助孕师之间加强沟通交流是很重要的，这可以建立二者之间的信任关系，此时您会很放心的遵从医嘱，配合好助孕师开展试管每一个环节，不会出现茫然、无助之感。
4、夫妻及家人间多鼓励：生育是夫妻双方和一个家庭的事情，丈夫应当关心体贴妻子，共同承担，给予其鼓励、支持。而亲人朋友，不应给他们造成心理负担和压力，而是像一个后盾一样，让他们充分体会到家人的祝福和关爱。
5、学会自我放松：患者自身要放宽心态，不能把自己封闭起来，要多与姐妹、朋友交往，把心事、不快倾诉出来，可以让您更方式。同时，还可通过听听音乐、户外散散步等，分散自己的注意力。
