维生素D3的作用有哪些，是否有助于卵泡质量吗？
对于计划生育的夫妇，备孕是必不可少的一项工作，因为良好的身体状态是孕育的基础和保障，所以只有先将身体调理到合适理想的状态，这样才能为孕育健康的宝宝打下坚实的基础，才能达到优生优育。
在备孕期间，医生通提倡女性吃维他命(如维生素D3等)、叶酸、辅酶Q10等，这对改善身体有明显的效果，可帮助调整身体状况，为好孕加分助力。下面，我们就来重点解析一下维生素D3对于卵泡质量和孕育有何影响，以便于大家详细了解。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，提高血钙、血磷的浓度，促进钙盐的更新及新骨的生成，从而促进骨骼生长。如果人体缺乏维生素D会引起钙、磷代谢失常，从而导致骨骼病变，例如缺乏维生素D的儿童可患佝偻病，成人会患有骨质软化症。
维生表D3有助于对卵泡质量，可提升卵巢功能，因为维生素D可以影响卵巢激素的作用和产生，如促卵泡激素、抗缪勒管激素和黄体酮等，维生素D可以调节卵泡刺激素和抗缪勒管激素的作用，同时还可以改善卵巢黄体中黄体酮的生成。卵巢功能不好的女性抗缪勒管激素比较低，同时又缺乏维生素D，适量补充维生素D可提升卵巢功能，从而提高卵泡的质量。
注：维生素对于孕育宝宝也至关重要，如果女性缺乏维生素D，很容易引发子宫内膜异位症，使得内膜功能异常、容受性降低，导致胚胎无法顺利着床，或是着床后发生胎停流产。并且若是在妊娠期间准妈妈维生素D不足，可能还会出现子痫前期、早产、难产以及感染等不良情况。
所以，及时补充维生素D非常重要，这不仅可维持健康的身体状况，对于孕育也很关键，是胎儿生长发育的基础和保障。对于维生素D缺乏的女性，泰国试管助孕师会科学指导补充，帮助调整身体状态，为好孕加分助力。
补充维生素D可以选择服用维生素D制剂，但切记要谨遵医嘱，根据医生指导准确合理服用。另外，也可以通过吃富含有维生素D的食物进行补充，比如动物肝脏、瘦肉、鱼类、蛋类、谷类、鱼肝油等;而且还可以晒晒清晨的阳光，因为人体接受足够的日光，体内就可以合成一定的维生素D3，所以也能够补充适量的维生素D。
这里E好孕提示一点，孕育宝宝需要均衡的营养以维持母体和胎儿的正常生理机能，这样才能确保胎儿顺利生长发育。所以，除了维生素D外，在备孕期间以及试管和孕期，女性还要及时补充其他的营养，如优质蛋白、维生素C、叶酸和钙等，具体可在医生的指导下合理补充即可。
